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Castalie_II
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Blog / L'instant présent, quelle merveille !
lundi 27 avril 2009 à 22:47
Inspirant, je sais que j'inspire,
Expirant, je sais que j'expire,
Inspirant, je remarque que ma respiration se fait plus profonde,
Expirant, je remarque que ma respiration se ralentit;
Inspirant, je deviens calme,
Expirant, je me sens bien;
Inspirant, je souris,
Expirant, je lâche prise;
Inspirant, je demeure dans l'instant présent,
Expirant, j'en ressens tout l'aspect merveilleux.
Thich Nhat Hanh : Soyez libre là où vous êtes
Inspir, expir; profondeur, lenteur;
Calme, bien-être; sourire, apaisement;
Instant présent, instant merveilleux.
Commentaires 6 Trier les commentaires:
Mireille (mardi 28 avril 2009 à 09:38)
- etreheureux:
Inspire-Expire et visualisation poisitive et on décolle.
exactement
Mireille (mardi 28 avril 2009 à 09:36)
- sissi948:

çà te fait du bien ? alors tant mieux
j'espère que ton état s'améliore
bises
Mireille (mardi 28 avril 2009 à 09:33)
- melogrif:

Le moment présent est tout ce que nous avons et tu as raison, c'est une merveille...merci
en fait c'est un extrait d'un livre formidable : Soyez libres là où vous êtes
tout petit mais tellement pertinent
Sylviane Trust (mardi 28 avril 2009 à 08:31)
etreheureux Trust (mardi 28 avril 2009 à 07:13)
Inspire-Expire et visualisation poisitive et on décolle.
Melody (mardi 28 avril 2009 à 04:33)
Le moment présent est tout ce que nous avons et tu as raison, c'est une merveille...merci
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