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Castalie_II

Fille - 52 ans, Lyon, France

Blog / L'instant présent, quelle merveille !

lundi 27 avril 2009 à 22:47

Inspirant, je sais que j'inspire,
Expirant, je sais que j'expire,
Inspirant, je remarque que ma respiration se fait plus profonde,
Expirant, je remarque que ma respiration se ralentit;
Inspirant, je deviens calme,
Expirant, je me sens bien;
Inspirant, je souris,
Expirant, je lâche prise;
Inspirant, je demeure dans l'instant présent,
Expirant, j'en ressens tout l'aspect merveilleux.

Thich Nhat Hanh : Soyez libre là où vous êtes

Inspir, expir; profondeur, lenteur;
Calme, bien-être; sourire, apaisement;
Instant présent, instant merveilleux.

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Commentaires 6 Trier les commentaires:

1 – 6 de 6
  • http://netlog.com/Castalie_IIMireilleMireilleCastalie_IIhttp://fr.netlogstatic.com/p/tt/043/362/43362092.jpgFranceRhône-Alpes Castalie_II 52

    Mireille (mardi 28 avril 2009 à 09:38)

    - etreheureux:
    Inspire-Expire et visualisation poisitive et on décolle. :)
    exactement

  • http://netlog.com/Castalie_IIMireilleMireilleCastalie_IIhttp://fr.netlogstatic.com/p/tt/043/362/43362092.jpgFranceRhône-Alpes Castalie_II 52

    Mireille (mardi 28 avril 2009 à 09:36)

    - sissi948:
    :) :)
    çà te fait du bien ? alors tant mieux
    j'espère que ton état s'améliore
    bises

  • http://netlog.com/Castalie_IIMireilleMireilleCastalie_IIhttp://fr.netlogstatic.com/p/tt/043/362/43362092.jpgFranceRhône-Alpes Castalie_II 52

    Mireille (mardi 28 avril 2009 à 09:33)

    - melogrif:
    Le moment présent est tout ce que nous avons et tu as raison, c'est une merveille...merci :) :)
    en fait c'est un extrait d'un livre formidable : Soyez libres là où vous êtes
    tout petit mais tellement pertinent

  • http://netlog.com/sissi948SylvianeSylvianesissi948http://fr.netlogstatic.com/p/tt/019/180/19180795.jpgFranceRhône-Alpes sissi948 99

    Sylviane Trust  (mardi 28 avril 2009 à 08:31)

    :) :)

  • http://netlog.com/etreheureuxetreheureuxetreheureuxetreheureuxhttp://fr.netlogstatic.com/p/tt/042/589/42589445.jpgFranceAquitaine etreheureux 53

    etreheureux Trust  (mardi 28 avril 2009 à 07:13)

    Inspire-Expire et visualisation poisitive et on décolle. :)

  • http://netlog.com/melogrifMelodyMelodymelogrifhttp://fr.netlogstatic.com/p/tt/008/938/8938712.jpgUnited StatesFlorida melogrif 56

    Melody (mardi 28 avril 2009 à 04:33)

    Le moment présent est tout ce que nous avons et tu as raison, c'est une merveille...merci :) :)

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