Blog de Mark Vincent

Samedi 27 septembre...

mark_vincent — Sat, 27 Sep 2008 20:54:46 UT

"Que du positif II". Ben oui ça continue. Une petite heure avec ma Jeajea puis une pause... de 15 minutes avec ma Jeajea, puis boulot.

16H, appelé chez le directeur, je suis nommé chef de rayon.

Que du positif, pourvu que ça dure

Vendredi 26 septembre...

mark_vincent — Fri, 26 Sep 2008 20:42:29 UT

Que du positif!

RDV chez le denstiste pour une dent qui me faisait très mal il y a deux jours. Hier j'ai eu un premier soin à distance qui a très bien fonctionné ce qui fait que ce matin je ne savais pas indiquer au dentiste où je ressentais la douleur (merci mon amie! (Elle se reconnaitra)). Finalement il a soigné une carie, m'a soulagé de 89€ au passage en me demandant de revenir la semaine prochaine...

Sortie à 9h40, je suis parti au boulot directement. Je commence à midi mais bon, je sais que ma Jeajea est là donc... On a pu discuter de 10h10 à midi. Mardi la piscine était fermée donc j'étais arrivé au boulot à 13h30 au lieu de 16h. On avait déjà pu parler longuement. Lundi aussi. Et demain on remettra ça je serai une heure à l'avance...
Ca se passe bien entre nous, on s'envoie des dizaines de sms tous les jours, le soir aussi. On fais beaucoup de sous-entendus dans nos discussions. Je n'aurais jamais imaginé il y a deux mois que ça évolue ainsi. Il a suffit d'un message posté sur internet...

Toujours pas de news pour ma promotion...

Le Standard bat Anderlecht 2-1 à la dernière seconde

Journée parfaite quoi!

Lundi 22 septembre...

mark_vincent — Mon, 22 Sep 2008 07:54:25 UT

Matinée musicale quand je suis un peu stressé. En général dans ce cas j'écoute des musiques planantes style New Age, ambient,... ou je fais un retour dans les 80's

Frankie Goes To Hollywood a marqué les années 80 avec des titres comme Relax, Two Tribes, Rage Hart, le magnifique The Power of Love mais Welcome to The Pleasure Dome dans sa version longue est un morceau d'anthologie surtout pour sa ligne de basse. En plus quand on peut trouver ce titre en live (enregistrée il n'y a pas si longtemps pour le retour de FGTH) c'est un must. Ce n'est pas Holly Johnson au chant mais Paul Rutherfort qui faisait déjà les backing vocals à l'époque. La voix est bluffante de similarité.

Allez place à la musique

Bon, ma journée: j'étais parti un peu plus tôt pour arriver à 10h40 et avoir le temps de prendre un café avec ma Jeajea. Mais en allant chercher le café mon chef m'envoie passer les tests... Et m.... Bon j'amène quand même le café à ma Jeajea, je m'excuse auprès d'elle et je monte passer les tests. 40 questions de logique, 24 minutes au total pour répondre. J'ai du répondre à 32 sur 40. Puis j'ai eu un long entretien jusqu'à 13h15... On a décidé de poursuivre demain. Bon, 13h15 ma Jeajea finissait à 13h... J'envoie un SMS "Déjà partie?"... réponse quelques secondes plus tard "non, j'arrive..."
On est allé se boire un petit café jusqu'à 14h10. Et le meilleur c'est qu'elle m'a fait de la pizza pour ce soir (dire que ma femme ne me fait jamais à manger) "c'est dans le frigo près de la cantine, j'ai mis aussi des bonbons maison (des biscuits pour ceux qui parlent pas liégeois)". Je lui dis au revoir en lui promettant de venir plus tôt demain et je pars manger avec "minou". J'ouvre le frigo pour prendre les "bonbons". Trop mimi en forme de . Bon j'ai tout mangé, trop bons. Et ce soir je me suis engouffré les 3 morecaux de pizza. J'abuse je sais. Vraiment la femme idéale ma Jeajea...

Dimanche 21 septembre...

mark_vincent — Sun, 21 Sep 2008 09:17:16 UT

Debout à 8h30. Demain je passe des tests psychotechniques donc je m'entraine. Les suites de dominos, de cartes, de lettres, les tests de logique... ok c'est bon, c'est assez simple. Faudra juste voir le temps que j'aurai pour répondre.
J'en ai profité pour faire un test de QI. Le plus dur c'est le chrono. 10 secondes, tu as juste le temps de lire la question
Bon, résultat 113... moyenne haute. Et vous?

http://www.mon-qi.com/tests-de-qi.php (j'ai fait le premier test)

Bonne soirée, mes parents sont venus avec mon frère et sa femme et ma filleule pour l'anniversaire de ma fille. J'ai un peu bu (Asti + St Feuillien... hips). Le dernier verre sous le cerisier la nuit tombante... trop agréable...

Samedi 20 septembre...

mark_vincent — Sat, 20 Sep 2008 19:54:13 UT

Journée très positive pour changer... Pas de sms avec ma Jeajea car je suis resté avec elle de 10h45 à 13h50 (et elle finissait à 13h, ce n'est pas la première fois que je la retiens, c'est bon signe).
J'ai enfin pu rencontrer le big boss pour mon évolution dans la société. Impressionnant quand même. Je l'ai rencontré deux fois dans la journée et il a retenu ma candidature. Lundi ou mardi j'aurai des tests à passer. Bref c'est reparti pour un tour de sms avec ma Jeajea... jusqu'à 20h40. Je suis allé boire deux Leffes avec "Minou" pour décompresser...

Tout va très bien pour l'instant.

Bon, comme tout est nickel, j'en profite pour placer le dernier clip de Metallica. J'avais adoré les 4 premiers albums puis ils ont pris un virage plus commercial ces 20 (déjà!) dernières années. Mais voilà, ils sont enfin de retour avec du vrai Metallica (longues chansons avec des guitares plus agressives, longues parties instrumentales, solos endiablés....). Suis tout émouvu Ca me rappelle la grande époque de "One". Début très calme et final dantesque

Vendredi 19 septembre...

mark_vincent — Fri, 19 Sep 2008 21:08:12 UT

Juste envie de poster un clip, une petite crise de nostalgie à 23h10

C'était et ça reste excellent... à demain

non ... pas tout de suite... encore une

Bonne nuit

Jeudi 18...

mark_vincent — Thu, 18 Sep 2008 20:01:54 UT

Journée de congé... quelques SMS le matin avec ma Jeajea, un peu de ménage...
Après midi un coup de tondeuse dans le jardin (le dernier de la saison
Mal de dent qui me donne mal à la tête aussi... J'espère que ça va aller pour la nuit
Match du Standard ce soir contre Everton en UEFA. Et ma Jeajea et moi on se refait une petite partie de SMS... Va falloir que je rachète un forfait 300 SMS
Bon, je retourne voir la 2ème mi-temps

A demain

Mardi 16 septembre...

mark_vincent — Tue, 16 Sep 2008 09:58:32 UT

Journée grisâtre, pas d'inspiration pour ce billet du jour...
Alors place à la musique et à l'image... Un bon morceau de rock bien long, bien recherché artistiquement, un mélange de douceur et de piquant. On aime ou on n'aime pas, moi j'adore...

Bon la journée a été courte mais bonne. J'ai expédié la piscine: 24 longueurs en 30 minutes car j'avais envie d'arriver plus tôt au boulot. Et j'ai vu ma Jeajea. Elle finissait à 15h mais elle est restée avec moi jusqu'à 16.
Mon chef m'a annoncé que le directeur allait m'appeler demain... Je sens une promotion arriver Mais je peux encore refuser... On verra demain, je me fais peut être des idées...

En tout cas avec ma Jeajea ce ne sont plus des idées... 12 SMS échangés (24 avec les réponses) entre 20h30 et 21h20... Les derniers étaient... wow wow wow

Je vais bien dormir

lundi 15 septembre...

mark_vincent — Mon, 15 Sep 2008 21:13:50 UT

23h05... je vais me coucher

Bon, je résume quand même un peu la journée. Arrivé une heure à l'avance (10h), je savais que ma jeajea serait là donc directement je l'ai rejointe avec deux cafés et je m'assied près d'elle. On a discuté une heure puis j'ai du aller au boulot. C'est encore mieux maintenant que j'ai envoyé mon "message", c'est beaucoup plus facile de parler.
Vers 15h, ma Jeajea vient me dire au revoir (ben oui, on ne se verra que samedi )
Confirmation, il y a quelque chose de changé. Se dire au revoir prend plus de temps (10 minutes environs). On se regarde différemment, elle me touche quand elle me parle, on dirait même parfois qu'elle attend un baiser langoureux En tout cas son bras m'a bien entouré lors du smack final, encore un peu de patience... (je devrais peut être la raccompagner à sa voiture sur le parking,... l'ascenseur... )

Dimanche 14 septembre...

mark_vincent — Sun, 14 Sep 2008 09:24:40 UT

Quelle nuit! Madame a décidé d'aller voir un strip tease de pompiers hier avec deux de ses collègues (jeunes collègues, à peine 18 ans). Je ne m'y suis pas opposé mais à la condition que je ne doive pas aller la chercher à 5h du matin! Elle m'a dit qu'elle me tiendrait au courant. 22h, sms, "je ne sais pas si je loge chez ma collègue, tu en sauras plus à minuit". Minuit pas plus d'infos dans son sms. Finalement 0h20 je vais me coucher je suis crevé. 1h30 du matin, réveillé par un sms "tu peux aller dormir". C'est ce que je faisais depuis une heure. Et finalement 5h30 du mat on sonne à la porte! Elle est quand même rentrée.
Pfff, c'est dur d'avoir une femme qui se comporte comme une ado

Ce qui fait que mon dimanche de repos ça a été:

- Lever 10h30
- courses (petit déj, pain, arrosoir et pommeau de douche pour remplacer le nouveau (!) que madame a déjà laissé tomber et qui est cassé)
- vaisselle
- désherbage de la terrasse et des parterres
- lessive
- faire une bonne soupe aux carottes (bio bien sûr)
- faire à diner
- revaisselle
- pause (1h)
- nettoyage de la cuisine à fond
- prendre un thé "no-stress" après avoir gueulé sur madame qui glande, ramasser le verre que ses chats ont cassé
- sortir les poubelles (et jeter les chats de madame dehors)
- rentrer le chien
- préparer le souper
- débarrasser et encore la vaisselle

et il est déjà 20h! J'adore le dimanche...

Vendredi 12 septembre...

mark_vincent — Fri, 12 Sep 2008 21:55:36 UT

Je n'avais pas prévu d'écrire ce soir car normalement cette journée était une journée de boulot banale. Je suis arrivé une heure à l'avance comme chaque vendredi. Ma Jeajea n'étant pas la car elle m'a donné rendez-vous lundi j'ai lu le journal pour passer le temps. C'est moins agréable mais bon...
Après journée boulot avec les fournisseurs, le réassort, ... la routine quoi. 14h30 c'est l'heure de prendre mon heure de table mais une petite voix intérieure me dit "pas maintenant"... 15h j'ai faim mais la voix me dit encore "pas maintenant" (?? 15h30 je sens qu'il faut encore attendre... 16h... j'aperçois... ma Jeajea qui me fait une visite surprise... Le contact est différent, on se regarde en rougissant, comme si c'était la première rencontre. Elle me demande si j'ai le temps de prendre un café... ben oui j'ai mon heure (merci la voix). Une heure de pur bonheur. On ne parle plus de la même façon, quelque chose a changé, c'est mieux, on a passé un nouveau cap...

Bon je vais aller dormir, je vais bien dormir

Jeudi 11 septembre...

mark_vincent — Thu, 11 Sep 2008 09:00:05 UT

11 septembre...

Je parlais hier de musiques et de sons qui peuvent faire un bien fou... et j'ai oublié un titre que j'ai découvert grâce au groupe The Black Tartan Clan

J'ai toujours adoré le son de la cornemuse mais ce morceau me donne des frissons, je l'écoute parfois en boucle dans ma voiture (il cloture leur mini cd, jetez une oreille dessus à l'occasion ça en vaut vraiment la peine)

http://vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=34011883 (ATTENTION, ce lien semble ne pas fonctionner directement avec Netlog donc dans la fenêtre qui s'ouvre tapez dans le moteur de recherche: border of salt black tartan )

et voici ce que donne The Black Tartan Clan en image, quand tu n'as pas le moral leur cd est un bon remède

J'ai hâte de les voir en concert, je crois qu'un nouveau cd est en préparation pour la fin de l'année.

Leur Myspace: http://www.myspace.com/theblacktartanclan où vous pourrez écouter les 6 titres du cd dont Border of Salt

Mercredi 10 septembre...

mark_vincent — Wed, 10 Sep 2008 20:33:07 UT

Grand besoin de calme... Côté blog c'est le silence radio depuis quelques jours, rien grand chose à raconter, la journée de boulot ça peut passer une ou deux fois mais à la longue ça lasse. J'essaie de remonter le moral de ma jeajea mais le mien n'est pas au top non plus. Rentrer à la maison après le travail n'est plus un plaisir mais un stress. Je ne vois pas comment sera mon futur, j'essaie de ne pas trop y penser pour l'instant...

Quand je suis stressé je cherche des sonorités apaisantes. Ambient, New-Age, Chillout, de préférence sans rythme, juste le son d'un synthé et quelques sons tirés de la nature.
Si vous en avez marre des radios commerciales, je vous conseille de télécharger Screamer Radio

http://www.screamer-radio.com/download/screamer041u.exe (pour XP et Vista, version 98 dispo sur le site)

Non seulement vous pouvez choisir une radio soit par style (metal, punk, 80's, country,...), par langue, par pays... mais vous pouvez en plus enregistrer les morceaux sur votre disque dur. Pour l'instant j'écoute la radio Bluemars classée dans "downtempo & lounge".

Et bien sûr l'émission "Climat" sur Classic 21 le dimanche soir (très agréable en voiture pendant l'été)

Voilà, j'aurai quand même posté un message ce soir...

Dimanche 7 septembre...

mark_vincent — Sun, 07 Sep 2008 18:26:48 UT

La journée s'annonçait pas trop mal... soleil le matin,... jusqu'au message de ma jeajea vers 17h qui annule notre rencontre de demain matin... Bon, je la comprends, elle a de graves problèmes chez elle, j'espère que ça va s'arranger et qu'elle passera peut être plus tard dans la journée ou dans la semaine. Mais je suis quand même un peu inquiet d'après ce qu'elle m'a raconté... J'espère avoir des nouvelles rapidement, ma fin de week-end est un peu triste (comme le temps, je suis parti "respirer" un peu au bois pendant un court rayon de soleil)...

Jeudi 4, vendredi 5...

mark_vincent — Fri, 05 Sep 2008 21:32:06 UT

... tic... tac... tic... tac... Silence radio jusqu'à lundi?

Mercredi 3 septembre

mark_vincent — Wed, 03 Sep 2008 21:00:15 UT

tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... tic... tac... BOUM?

Comprenne qui pourra

Mardi 2 septembre...

mark_vincent — Tue, 02 Sep 2008 21:07:26 UT

Encore banale la journée. Mais bon, on ne peut pas être le 1er septembre tous les jours hein?!
A part mon heure de natation, le reste est sans importance.
Vivement le retour des journées intéressantes...

Lundi 1er septembre... la rentrée

mark_vincent — Mon, 01 Sep 2008 20:10:18 UT

Journée divisée en 4 parties: gros stress, plaisir, boulot, gros stress.
Les deux gros stress correspondent à ma présence à mon domicile
Lever tôt aujourd'hui pour la rentrée des classes. Avant tout, sortir les poubelles. Puis le chien. Premier gros stress, je ne trouve pas sa laisse. Bref je l'attrape au colier pour aller l'attacher à sa chaîne près de sa niche. A mi parcour monsieur se couche sur le dos et me grogne dessus. Et il refuse d'avancer. Je suis déjà habillé pour aller travailler et ce stupide chien (c'est celui de ma femme car elle l'a ramené sans m'en parler) se roule sur le dos en grognant et en plus il me salit. J'ai perdu 10 minutes et j'avais déjà ma première envie de meurtre du jour. Je rentre préparer les tartines des enfants, je me lève pour prendre les boîtes à tartines et le stupide chat (c'est celui de ma femme, un des six, elle les laisse se multiplier sans cesse) est en train de manger les tartines. Je l'attrape prêt à l'exploser sur le mur mais j'arrive à canaliser (une fois de plus) ma pulsion. De toute façon le mur est déjà détapissé par l'autre stupide chat (ceux que ma femme laisse dans la maison contre mon avis) alors un chat écrasé dessus... (et dire que j'adore les animaux... quand ce n'est pas moi qui doit m'en occuper 24h/24). Départ pour l'école (j'ai une grosse boule sur l'estomac). 9h30 je laisse ma femme car j'ai un rendes-vous... avec ma Jeajea à 10h. Je fonce car je commence le boulot à 11h et j'ai vraiment envie de lui parler (elle seule peut me calmer). Message sur l'autoroute: accident à 13 km. Finalement après 3km il y a déjà des files Et dire qu'il est déjà 9h50 Finalement je décide de quitter l'autoroute pour la reprendre un peu plus loin. File à la sortie aussi. Et impossible de reprendre l'autoroute (fermée). Je décide de prendre un autre chemin pour reprendre l'autoroute plus loin (il est déjà 10h) ... fermé aussi. Je prend un autre raccourci ... route barrée pour travaux. J'arrive quand même à contourner par une rue parallèle, je sais que je peux retrouver l'autoroute en prenant par la gare... mais la route est fermée pour travaux aussi . Dernière solution, faire le grand tour, un crétin dans la voiture devant envoie des sms alors que le feu est vert, je klaxonne! (non mais). 10h10... J'arrive enfin à reprendre l'autoroute, je fais 1km, de nouveau des files (à l'arrêt total, deuxième accident)... . 10h15, j'arrive à sortir de l'autoroute, je la reprend en sens inverse, première sortie, et il reste 4 km pour arriver au boulot... 10h25. J'ai une très grosse boule sur l'estomac! Mais c'est de courte durée car ma Jeajea m'attendait à l'entrée. Elle me dit "tu as le temps de prendre un café?" Ben oui, c'est pour ça que je suis là! 10h25 à 11h10, pur moment de bonheur, tous les tracas du matin ont disparu, je suis sur un nuage. Malheureusement je commence à 11h et je suis déjà en retard. Mais elle repasse me dire au revoir au rayon. Je me sens bien. Elle me donne rendez-vous pour la semaine prochaine (elle a encore 15 jours de congé). Si c'est comme aujourd'hui, je partirai deux heures plus tôt!
Ensuite journée de boulot basique, très peu de monde sauf au rayon "rentrée des classes". Retour à la maison où je dois encore rentrer le chien, faire la vaiselle, préparer le souper... (et dire que madame avait congé, vous commencez à comprendre pourquoi je parle si souvent de ma Jeajea).
Bon, je vais me "détendre" un peu avec une série. A demain

Dimanche 31 août...

mark_vincent — Sun, 31 Aug 2008 19:23:46 UT

Dernière journée avant la rentrée et le soleil est bien au rendez-vous. Et pas un petit soleil timide, un GRAND soleil bien chaud. Lever à 10h. Pas vraiment tôt mais pas grasse-mat non plus. Petit déj puis quelques courses au Delhaize pour la journée (j'ai prévu un bbq pour ce soir). J'achète des Doritos pour l'apéro de midi et je décide de faire une sauce maison à base de tomate, poivron orange, oignons, ail... bof, un peu raté. Ca arrache un peu trop (le poivron? ). Après, tondeuse (il est temps!). Jusqu'à 14h puis petite soupe et omelette. Et on repart pour tondre jusqu'à la panne d'essence (il restait 10 mètres carrés). Tant pis je terminerai mardi ou jeudi. Petit café + shake protéiné et on enchaine avec la muscu. Petite séance abdos et deltoïdes. Un bon bain puis une petite pause PC
Et qui voilà justement sur MSN? Ma Jeajea . Elle me demande de passer plus tôt demain au boulot pour qu'on puisse discuter. (elle est en congé, elle vient juste me faire un petit coucou). Je vais faire mon possible car ma fille rentre en secondaire et commence plus tard (9h). Ca va être juste, si je n'y arrive pas, je commencerai le boulot un peu plus tard (chef, je suis là mais j'ai des crampes).
On termine cette belle journée par un bbq avec rosé. Eté pourri, ce n'est que le 3ème des vacances (dont un sous la pluie et 12°)
Allez, je vais regarder un chti truc puis dodo. A demain

samedi 30 août...

mark_vincent — Sat, 30 Aug 2008 21:45:44 UT

Dernier jour de boulot... avant la rentrée. Grand soleil, ciel bleu, chaleur... pourquoi dois-je aller m'enfermer de 11h à 20h (10h même car madame commence plus tôt que moi). 5 semaines de vacances avec un temps pourri et les beaux jours je bosse. On devrait pourvoir prendre congé chaque jour où il fait beau. Vu le nombre de jours de soleil dans notre pays, je crois que les patrons y gagneraient. En plus personne ne vient au magasin quand le mercure dépasse 20°
J'espère que demain le soleil sera toujours au rendez-vous.

Sur ce, je vais dormir. Il ne s'est rien passé d'intéressant aujourd'hui

vendredi 29 août...

mark_vincent — Fri, 29 Aug 2008 21:32:11 UT

Toujours la forme (pour l'instant). J'ai suis encore allé à la piscine de 10h à 11h15. Je retrouve mon souffle. Hier une simple longueur était un calvaire. Aujourd'hui j'en ai enchainé trois. On essaiera 4 ou 5 mardi. Idem pour l'apnée, j'ai retrouvé la technique. En tout cas je conseille à tous ceux qui en ont la possibilité de faire une ou deux heure de natation par semaine. Si je pouvais faire une heure chaque jour avant le boulot je le ferais. On se sent léger en sortant. Et j'ai la niaque pour aller bosser. J'ai quasiment eu le bassin pour moi tout seul, on était une dizaine à 10h et on était 4 vers 11h.
Je bossais jusqu'à 21h (longue journée) et à 19h je n'avais plus rien à faire. On sent que les gens sont fauchés. Il n'y avait presque personne dans le magasin. On verra demain s'il faut s'inquiéter.
J'ai échangé un message avec ma Jeajea (on fait du MSN déconnecté ). Je ne lui ai pas envoyé LE message mais j'ai quand même lâché un "échantillon". Elle passera me dire bonjour lundi ou mardi... Dire que demain elle vient passer la journée dans mon "bled" et que je vais travailler
Je suis rentré à 21h30 et j'avais un petit creu. J'ai pourtant mangé au boulot. Je me suis fait ma soupe tomate bio express (un oignon dans le beurre, 2 boites de pulpe de tomate bio, un peu de sel, chauffer 5 minutes, mixer et c'est prêt).
Bon, il est 23h30, je ne suis pas fatigué mais je ne vais pas trainer à aller me coucher.
A+

Jeudi 28 août...

mark_vincent — Thu, 28 Aug 2008 16:17:46 UT

Jour de congé, et que fait-on un jour de congé? On se repose! Et ben pas moi!
Debout 8h30, petit déj, lire les news sur le net, à la douche. Allez hop les enfants débout y'a pas que ça à f faire! Je dépose madame et les enfants au coiffeur et je file à la piscine de Ans (ou d'Ans, sais plus).
Ca y'est c'est parti pour ma première séance de natation. Et c'est dur dur! Je n'ai plus de souffle et il faut un peu de temps d'adaptation pour retrouver le rythme. Car à part Aqualibi et Sunpark je ne me souviens pas de la dernière fois où je suis allé nager (et pas patauger). Il n'y a pratiquement personne donc j'enchaine les longueurs, un peu d'apnée (n'oublions pas que je fais Koh Lanta l'an prochain... quoique ça risque d'être un peu juste). Une heure de plaisir, redouche, banane et retour au coiffeur pour récupérer la bande. Bon, pas de chance ils ne sont pas encore sortis et j'ai faim. Mon fils a terminé et il veut aller au Quick. Comme je suis végétarien je laisse la "corvée" à madame qui adore justement cette gastronomie relevée. Et j'attends ma fille qui elle est aussi végétarienne. Je l'emmène chez Chic'n Frech qui m'a l'air un peu plus sain et qui propose des sandwich et des croques végétariens. Je prends le sandwich pain complet tapenade de jenesaisplusquoi, courgette, salade frisée, parmesan, tomates séchées avec une boisson énergétique au cassis et acides aminés (ça change du burger-frites-coca). Ma fille prend un croque mozzarela-olives et aubergines accompagné d'une salade mixte - soja et son curry. Très bon aussi. Côté prix c'est comme au Quick mais on a quand meme l'impression de manger un peu plus équilibré.
De retour à la maison un petit café, un shake protéiné et c'est parti pour 50 minutes d'exercices (dos et biceps). Redouche (la 3ème de la journée).

Demain je retourne à la piscine mais je vais me renseigner pour un abonnement. Ca fait trop de bien, je vais essayer d'y aller au mois deux fois par semaine.

A plus tard...

Mercredi 27 août...

mark_vincent — Wed, 27 Aug 2008 22:28:57 UT

Je suis crevé, je ne sais même plus ce que j'ai fait ce matin. Je me suis sûrement levé et j'ai sans doute pris mon petit déjeuner. C'est toujours assez froid avec madame.
Au boulot j'ai sorti mes matrices. C'est ma nouvelle façon de travailler plus efficacement. Sur la matrice je vois mes commandes, les stocks, les ventes à la semaine... Je peux ainsi faire des commandes plus ciblées sur certains articles sans devoir faire le tour du rayon et fouiller la réserve. C'est ce qu'on appelle une bonne gestion, chose que les chefs ne connaissent pas encore... Mais ils sont chefs. Pour les jeux vidéo c'est la rentrée. Les grosses sorties sont en général entre octobre et novembre pour profiter et de la sortie et des fêtes de fin d'année. C'est généralement le sport qui ouvre le bal avec Madden 2009, puis Tiger Woods 2009, ensuite NBA 2009 et le très attendu FIFA 2009 qui sort en général un peu avant son concurrent PES 2009. Ca ce sont les sorties qui reviennent chaque année, rien de bien original, on améliore un peu la version de l'année précédente mais on la vend au prix plein. On peut vendre 500 FIFA sur quelques jours mais l'évènement n'a rien à voir avec la sortie d'un GTA où les gens se bousculent pour être les premiers. J'aime l'ambiance de sortie d'un titre très attendu. Les gens viennent vous trouver quelques jours avant la sortie, ils vont jusqu'à vous proposer 50€ sous la table pour l'avoir avant la date. C'est que les éditeurs savent se faire attendre. C'est que les éditeurs savent créer l'évènement. L'industrie du jeu est devenue aussi importante que le cinéma. On annonce la sortie d'un titre pour novembre 2009, c'est loin, mais il y a déjà des bandes-annonces dignes des meilleurs films pour faire saliver le joueur. Voici quelques exemples

A demain

Mardi 26 août...

mark_vincent — Tue, 26 Aug 2008 19:50:03 UT

Pas question de grasse-mat, 8h30 je me lève. Journée chronométrée. Il faut qu'au matin on aille à la poste et à la banque, que je fasse les courses.
Madame se lève à 9h et s'installe devant son PC. Je lui rappelle qu'on a des choses à faire ce matin et qu'elle ne traine pas trop. Je le lui rappelle à 9h30, 10h, 10h30. 10h45 je pète mon cable et on peut enfin se mettre en route. 11h30 retour à la maison (au PC pour madame). Je file faire mes courses. Retour à 12h40. Je mange un bout, petite pause puis je file en bas faire ma séance de muscu. Une grosse heure cette fois, pas question d'abandonner. Une douche, un en-cas et je file chez Decathlon m'acheter le nécessaire pour reprendre la natation (maillot, bonnet et lunettes). Puis le boulot. Je pète la forme, 4 heures de boulot non stop. Retour à la maison, rien de changé, madame sur son PC, pas de souper qui mijote. Je rentre le chien de madame, je prépare le souper, je rumine contre madame en épluchant les patates tout en regardant le tapis arraché du mur par le chat de madame. Souper terminé, madame retourne à son PC. Je débarrasse la table puis je viens taper ce mot.
Conclusion de ma journée: je pète la forme au boulot, je suis anéanti quand je rentre à la maison.

JE VAIS CRAAAAAQUEEEERRRR!